FICHA DE ESTIRAMIENTOS

Para ver la ficha tenéis que pinchar en la imagen y podréis descargarla.

EJERCICIOS PARA EL CIRCUITO DE CONDICIÓN FÍSICA

BURPEE

MOUNTAIN CLIMBER

SENTADILLAS

ABDOMINALES

PLANCHA

TRABAJOS DE QUINTO PARA EL PRIMER TRIMESTRE 2016/2017

Aquí tenéis los trabajos entre los que podéis elegir para este primer trimestre. Si pincháis en cada uno de ellos, encontraréis una explicación de cómo realizar cada uno de ellos. Recordad que cuando hayáis decidido cual queréis hacer tenéis que decírmelo en clase.

• Jugadoras españolas de baloncesto.
• Jugadoras españolas de fútbol.
• Jugadoras españolas de tenis.
• Ejercicios para trabajar la fuerza.
• Ejercicios para trabajar la velocidad.
• Ejercicios para trabajar la resistencia.